Attrezzatura sci di fondo

Per praticare lo sport invernale dello sci di fondo è necessaria una specifica attrezzatura, oltre che un abbigliamento ad hoc. L’attrezzatura sci di fondo contempla gli sci, i bastoncini e gli appositi scarponcini.

Gli sci per il fondo hanno una lunghezza tra i 170 e i 200 centimetri e una larghezza di circa 4 - 5 centimetri. Dal punto di vista strutturale tali sci, privi di lamine e con la punta rivolta all’insù, sono costruiti con materiali sintetici leggeri che garantiscono elevate prestazioni in termini di performance: la costruzione in fibra di vetro è circondata da lamine in fibra di carbonio. Alcune differenze si riscontrano sulla base della tecnica che si sceglie di mettere in atto durante la pratica di questo sport invernale. Infatti gli sci di fondo progettati per la tecnica classica hanno una particolare soletta che, nei modelli più performanti, viene ricoperta dalla sciolina di tenuta, mentre in quelli da principianti, decisamente più lenti, possiede delle piccole scaglie in rilievo. In entrambi i casi la soletta impedisce lo scivolamento all’indietro durante la pratica del passo alternato: questo significa che quando il peso del corpo spinge su tale zona, gli sci si arrestano invece di arretrare. Per la tecnica dello skating gli sci contemplati possiedono punte arrotondate e una soletta che richiede l’applicazione da una sciolina di scorrimento o paraffina, la quale è presente sul mercato in differenti versioni sulla base della temperatura di impiego. Solitamente questo tipo di sciolinatura va eseguita a caldo per far sì che il prodotto penetri al meglio nella soletta. Si ricordano infine i modelli ibridi di sci, impiegabili sia nella tecnica classica che nello skating, ma poco performanti su entrambi i fronti.

Gli scarponcini per lo sci di fondo sono alti fino alla caviglia e si contraddistinguono per essere leggeri. Sulla punta sono dotati dell’aggancio per gli sci, mentre il tallone viene lasciato libero di sollevarsi. Anche in questo caso vi sono delle differenze tra le due tecniche: gli scarponcini per la tecnica classica sono maggiormente morbidi, più bassi e fascianti rispetto al fine di garantire un’ampia libertà di movimento; gli scarponcini per lo skating invece sono strutturati per tener ferme le articolazioni che sono sottoposte a tensione durante il movimento obliquo.

Infine i bastoncini sono un altro elemento indispensabile dell’attrezzatura sci di fondo e vengono, anche questi, scelti sulla base della tecnica che si intende praticare: solitamente i bastoncini per lo skating sono più lunghi rispetto a quelli per la tecnica classica, in quanto i primi devono arrivare almeno all’altezza del mento, mentre i secondi alle ascelle. I bastoncini rappresentano un valido aiuto nelle manovra di salita: per tale motivo nella parte superiore possiedono l’impugnatura dotata di cordino per infilare il polso, mentre nella parte inferiore hanno un puntale metallico capace di far presa sulla neve, sormontato da una rondella funzionale a impedire al bastoncino stesso di affondarvi. Attualmente i bastoncini sono realizzati con materiali leggeri ma robusti, tra i quali si ricordano il carbonio, la fibra di vetro e l’alluminio.

Come scegliere la migliore attrezzatura sci di fondo? Un suggerimento da tener presente è quello di considerare sempre il proprio livello di abilità, il tipo di pratica da mettere in atto e le caratteristiche fisiche personali rilevanti, come appunto l’altezza e il peso.